Сколько можно болеть в год

 

При контактах с людьми, сведенных к минимуму, нормальное количество болезней в год равняется 5-6. Но если общение с людьми постоянно, то это число может возрасти в полтора-два раза и держаться на уровне 10. Для детей и взрослых эти статистические показатели примерно равны. Впрочем, простые простуды не страшная беда, главное, чтобы они протекали без осложнений.

 

К тому же, существует врачебное мнение, что простудные заболевания, появляющиеся более 4 раз в год, говорят об ослабленном иммунитете.

 

Признаки, свидетельствующие о слабой иммунной системе

 

При постоянном повторении инфекционных заболеваний, вялости, не пропадающей усталости, снижении работоспособности, нарушении внимания, протекающих воспалений лимфоузлов, стоит побеспокоиться о своем здоровье. Все эти признаки могут быть первыми показателями ослабления иммунитета.

 

Проверка иммунитета обычно включает в себя анализы мочи и крови, проведение УЗИ брюшной полости, обследование печени, которая вырабатывает необходимые ферменты и белки. После этого приступают к обследованию желчного пузыря и его протоков, обязательно берут анализы слюны и мазки из носа и зева. Этих исследований вполне достаточно, чтобы установить причину всех проблем. Такое полноценное исследование организма проводится только по назначению врача и в большинстве случаев является платным.

 

 

Для того чтобы поддержать иммунитет, нужно питаться продуктами, содержащими витамины. Например, в твороге и капусте брокколи есть витамин A; в цитрусовых плодах, шиповнике и даже в хрене - C, а в гречке, фасоли и мясе, особенно говядине - E.

 

Можно воспользоваться и специальными лечебными настойками. Например, эхинацеи или женьшеня. Но с их применением нужно быть максимально осторожными, ведь подобные средства могут вызвать серьезную аллергическую реакцию, которая приведет к последствиям еще более тяжелым, чем простудные заболевания.

 

Так же очень важно помнить, что проблемы иммунитета нельзя определить самостоятельно. Поэтому нельзя верить врачам, которые при первой же встрече ставят диагнозы и назначают лечение. Нужно куда более серьезное медицинское обследование. А самостоятельное употребление иммуноукрепляющих средств может привести к его ослаблению.

 

Защита от вирусных инфекций

 

Понятно, что любая болезнь не желательна. Такая мелочь, как насморк, тоже относится к болезням, и не стоит допускать его появления. Поэтому нужна продуманная профилактика гриппа и простуды и самая банальная осторожность, забота о себе. Особенно важно это в осенне-зимний период, когда начинается массовая заболеваемость. Можно сделать вакцину до начала сезона простуд, но нужно учесть, что она не является решением всех проблем. Стоит помнить о некоторых особенностях:

 

- действовать она начинает за одну-две недели;

 

- вакцина может избавить от существующей простуды, но в таком случае ее дальнейшее действие будет неэффективным;

 

- после заражения гриппом и выздоровления вакцина уже будет не нужна, так как у организма появился свой собственный иммунитет к болезни;

 

- аллергические реакции на прививку делают невозможным ее использование;

 

- прививка нужна в случае, если ослаблены органы дыхания и сердце, потому что грипп ослабляет их.

 

К тому же, вообще стоит избегать любых болезней, даже самых легких.

Еще по теме:

1. Сколько в день можно миндаля
2. Сколько раз в жизни можно делать аборт?
3. Сколько дней можно пить имбирь
4. Сколько раз можно сдавать плазму